So überwindet GNTM-Gewinnerin Stefanie Giesinger die Trennung von ihrem Verlobten

+++ Update, 27. März +++

So bekämpft Stefanie Giesinger ihren Liebeskummer

Wenn eine Liebe endet, bleibt oft erst einmal der Schmerz. Diese Erfahrung musste auch Stefanie Giesinger Anfang des Jahres machen. Nachdem jetzt aber einige Wochen vergangen sind, scheint es dem Model langsam wieder besser zugehen. "Was mir wirklich hilft, sind Gespräche mit Freundinnen und Freunden, Bewegung und manchmal auch einfach alleine sein", hat sie in einem Interview mit der "Bunte" verraten. Tipps gegen Herzschmerz, die sich jede:r zu Herzen nehmen kann, der oder die Ähnliches durchlebt.

Laut der "GNTM"-Gewinnerin von 2014 sei es zudem wichtig, seine eigenen Gefühle zuzulassen und auszuhalten, auch wenn es hart ist. "Gefühle auszuhalten ist unangenehm, aber meistens auch der schnellste Weg durch sie hindurch", rät Stefanie Giesinger. Die Podcasterin hat aber noch einen weiteren wertvollen Ratschlag: Sie setzt zu Quality Time mit ihren Liebsten auch auf professionelle Unterstützung. Dazu gehören auch klassische Therapiesitzungen. Zudem schreibt sie Tagebuch und versucht, sich selbst immer wieder zu reflektieren. "Ehrlich mit sich zu sein ist manchmal die schwierigste Arbeit überhaupt", sagt sie und möchte so, andere ermutigen.

Herzschmerz im "G Spot"-Podcast: Stefanie macht das Beziehungsaus öffentlich

Der "Januar ist ein schwerer Monat und die Grundstimmung bescheiden" - mit diesen Worten beginnt Stefanie Giesinger die neue "G Spot"-Folge. Sie spricht von "Umbrüchen", davon, dass "die Schlange sich mitten in der Häutung" befindet. Hier geht es offensichtlich nicht um irgendein kleines Tief, sondern um etwas Großes. In dieser Folge sitzt ihr bester Freund Jannik mit im Studio, und es wird schnell klar, warum sie ihn dabei haben wollte.

Sensibler Umgang ohne Schuldzuweisungen

Die 29-Jährige spricht offen darüber, dass die Folge unter dem Motto "Breakups" steht - und dass sie sich "gerade sehr gut damit identifizieren" kann. Ohne große Inszenierung, aber mit hörbarer Erschöpfung macht sie klar: Ihre Beziehung ist gescheitert.

Es ist die offizielle Bestätigung dessen, was viele Follower:innen schon länger vermutet haben - die Trennung von ihrem Verlobten. Öffentlich nennt sie seinen Namen nicht, bleibt bewusst respektvoll und sagt, sie wolle niemanden "outcallen", also nicht mit dem Finger auf eine bestimmte Person zeigen.

Trotzdem lässt sie durchblicken, wie heftig sie das alles gerade mitnimmt. Stefanie erzählt, dass sie "die letzten Nächte so viel geheult" habe, ihr Leben gerade "so kompliziert" sei und es "keine gute Zeit" sei. Jannik versucht, sie mit Humor und Komplimenten aufzufangen - und spricht von einem "Breakup-Glow", der ihr trotz allem stehen würde.

Verlobung im Podcast, Rückzug auf dem Red Carpet: Die leise Trennung von Armando

Schon im Herbst 2025 hat sich angedeutet, dass bei Stefanie und ihrem Verlobten etwas nicht mehr rundläuft. Auf dem roten Teppich, angesprochen auf ihre Verlobung, reagierte sie gegenüber "Gala" auffallend zurückhaltend: "Ich würde ungern dazu antworten." Mehr wollte sie zu ihrem Beziehungsstatus damals nicht sagen - ein deutlicher Kontrast zu der Zeit, in der sie überglücklich von ihrer Verlobung erzählt hatte.

Verkündet hatte sie ihre Verlobung - wie jetzt auch die Trennung in ihrem Podcast. Im Oktober 2024 beschrieb sie, wie spontan das Ganze passiert sei: Kein klassischer Ring im Samtkästchen, sondern ein gemalter Ring auf dem Finger, den beide einander zeichnen. "Jetzt sind wir auch Verlobte und Verlobter und das fühlt sich auch süß an", schwärmte sie damals.

Den Namen ihres Partners hielt sie immer bewusst aus der Öffentlichkeit raus. Medienberichte nannten jedoch wiederholt Model Armando Mayr als Mann an ihrer Seite. Auf Instagram gab es vereinzelt gemeinsame, sehr verliebte Bilder - tiefer rein in ihr Liebesleben ließ sie Fans aber nie.

Jetzt wirkt es so, als würde sie diese Linie konsequent weiterziehen: Gefühle ja, Details nein. Sie spricht offen über ihren Schmerz, über Tränennächte und das Gefühl, dass ihr Leben gerade kopfsteht - aber sie schützt ihren Ex-Partner, indem sie ihn nicht öffentlich ausbreitet.