"Gelähmt vor Angst": So sehr hatte Simon Helberg mit dem "Big Bang Theory"-Ruhm zu kämpfen

Angst, Leistungsdruck und Selbstwert

Simon Helberg lebte den Traum vieler aufstrebenden Schauspieler:innen. Als Howard Wolowitz wird er zum Star einer der erfolgreichsten Sitcoms im US-Fernsehen. Zwölf Staffeln lang gehörte er zum Ensemble von "The Big Bang Theory", die 2018 zu den meistgesehenen Serien des Jahres zählte.
Doch mit dem Erfolg wächst der Druck: Im Podcast "Dinner's on Me" von Schauspiel-Kollege Jesse Tyler Ferguson ("Modern Family"), erzählt Helberg von Jahren, in denen ihn Angstgefühle vollkommen einnahmen und die Arbeit am Set immer schwerer zu ertragen war.

Leistungsdruck und Selbstwert knüpfte er an berufliche Leistungen, was zunehmend erdrückend wurde: "Ich war einfach ständig total angespannt und nervös, voller Angst", erinnert sich Helberg.
Mit dem Erfolg im Filmbusiness kam zusätzlich die Erwartung, dass das Leben von nun an ein "Kinderspiel" werden würde, dass all die Träume einfach wahr werden würden. Dieser Gedanke war so beängstigend für Helberg, dass er ständig das Gefühl hatte, bald zusammenzubrechen. Sein Denken hatte ihn zunehmend soweit getrieben, dass er glaubte, als Mensch keinen Wert zu besitzen, wenn er nicht auf höchstem Niveau arbeitete:

Der Weg aus der Angst

Es hat eine Weile gedauert, bis der Schauspieler verstanden hatte, was in ihm vorgeht. Nach dem Absetzen seiner Medikamente, der er zur damaligen Zeit einnahm, und durch intensive Gespräche mit einer Therapeutin, kam langsam wieder mehr Struktur und Stabilität in sein Leben.

Doch die Zeit nach der Corona-Pandemie machte ihm schwer zu schaffen und er fing erneut an, innere Unruhe zu verspüren: "Ich bin irgendwie zur Arbeit gegangen und habe dabei völlig den Verstand verloren." Für ihn ein Weckruf. Simon Helberg suchte sich Hilfe und kämpfte sich Stück für Stück zurück ins Leben: "Wenn ich 0,1 Prozent meines besonderen Flairs verliere, dafür aber 50 Prozent mehr Ruhe in meinem Leben gewinne, nehme ich das gern in Kauf."

Das macht Simon Helberg heute

Neben seiner Arbeit als Synchronsprecher ist Helberg auch als Produzent und Drehbuchautor tätig. Von 2023 bis 2025 stand er für die Serie "Poker Face" vor der Kamera. Außerdem hatte er einen Gastauftritt in "Night Court" und verkörperte im Finale der dritten Staffel der NBC-Sitcom die Figur Spencer. Die Idee stammte von Melissa Rauch, die ihren früheren "The Big Bang Theory"-Serien-Ehemann für das Staffelfinale an Bord holte. Heute ist Simon Helberg weiterhin als Schauspieler aktiv und ist in der AMC-Dark-Comedy "The Audacity" (2026) zu sehen.