Nach Abnehm-Erfolg: Martina Reuter und ihre große Liebe streben die Europameisterschaft an

+++ Update, 31. März 2026 +++

Jedes Gramm zählt

Seit die Moderatorin Martina Reuter ihr Leben veränderte, nahm sie über 50 kg ab und verzeichnete erste Wettkampferfolge. Demnächst steht die nächste Herausforderung an: die Bodybuilding-Europameisterschaft in Spanien.

Nur vier Österreicherinnen sind dabei - Martina Reuters ist eine davon. Jetzt erzählte sie im "SAT.1-Frühstücksfernsehen" von den Vorbereitungen - und wie sehr sie dabei an ihre Grenzen stößt.

Noch etwas mehr als vier Wochen Zeit bleiben der Moderatorin für die Vorbereitung auf die EM. Egal ob Wasser, Fett, Muskelmasse - jedes Gramm auf dem Weg dorthin zählt.

"Deshalb ist das Wiegen ein sehr intimer Moment", erzählte sie. In ihrem Fall gleich doppelt. Schließlich ist Personal Trainer Vladi Pavlic, ihr sportlicher Begleiter auf dem Weg in ein neues Leben, inzwischen auch ihr Partner. "Keine Frau will normalerweise, dass ihr Mann weiß, was sie wiegt", so Martina Reuter. Es sei eine ganz besondere Beziehung.

Kalorien-Kontrolle bis zur Kante

Auch außerhalb des Fitness-Studios. Denn je näher der Wettkampf rückt, desto mehr wird die Kalorienzahl reduziert.

"Manchmal bitte ich Vladi: Iss nicht in meiner Anwesenheit." Natürlich kontrolliere er immer, dass Martina auf dem schmalen Grat zwischen optimiertem Training und Ernährung gesund bleibt, so der Personal Trainer. Allerdings kommt es auch grenzwertige Situationen.

Unterzucker, Aussetzer, aber Liebe

Martina reagiere auf Unterzuckerung manchmal mit Wortfindungsstörungen. "Kürzlich checkten wir im Hotel ein und sie wusste meinen Vornamen nicht mehr", erzählte er. Doch auch das beeinträchtigt das Liebesglück nicht.

Und was geschieht nach der wochenlangen Disziplin nach dem Wettkampf? "Tatsächlich wird dann auch mal eine Pizza gegessen", so der Personal Trainer. "Allerdings mit Thunfisch. Hat mehr Protein."

+++ Update, 12. Februar 2026 +++

Aus Abnehm-Coaching wurde Liebe

50 Kilo leichter, frisch verliebt und voller Zukunftspläne: Nachdem Martina Reuter mittlerweile unglaubliche 50 Kilo abgenommen hat, beginnt für die 46-Jährige gerade ein komplett neues Kapitel. Denn nicht nur optisch hat sich ihr Leben verändert. Auch privat scheint die "SAT.1-Frühstücksfernsehen"-Moderatorin ihr großes Glück gefunden zu haben - und zwar ausgerechnet im Fitness-Studio.

Was als professionelle Zusammenarbeit begann, wurde zur Liebesgeschichte. Personal Trainer Vladi Pavlic unterstützte die TV-Bekanntheit auf ihrem Weg zum Wunschgewicht. Heute ist er auch der Mann an ihrer Seite. Aus gemeinsamen Workouts entwickelte sich mehr. Gegenüber der "BILD"-Zeitung bestätigt sie ihr Liebesglück selbst:

Kennengelernt haben sich die beiden 2025 über Instagram. Inzwischen postet Reuter über ihren Account @reuter_martina gemeinsame Fotos und Videos rund um Sport, Fitness und gesunde Ernährung. Beruflich wie privat scheinen sie ein eingespieltes Team zu sein.

Strenges Fitness-Programm für Fashion Week & Bodybuilding-EM

Und die nächsten Ziele stehen schon fest: Sie soll bei der New York Fashion Week über den Catwalk laufen. Für Martina ist das jedoch nur ein weiterer Schritt auf ihrem ambitionierten Weg. Denn die Moderatorin peilt bereits die Teilnahme bei der Bodybuilding-EM an.

Disziplin gehört inzwischen fest zu ihrem Alltag. Zucker, Alkohol und Kaffee sind tabu. Täglich absolviert sie 90 Minuten Kraft- und Ausdauertraining. Um ihre Fortschritte konsequent im Blick zu behalten, vertraut sie auch hier ihrem Partner. Er übernimmt das wöchentliche Wiegen. Ein sehr persönlicher Moment für die 46-Jährige, wie sie offen zugibt: "So etwas Intimes hatte ich noch nie".

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42 Kilo weniger: Wie die SAT.1-Moderatorin ihr Leben verändert hat

Martina Reuter, Moderatorin im "SAT.1-Frühstücksfernsehen", hat eine Transformation hingelegt, die beeindruckt. In nur 18 Monaten nahm die Österreicherin 42 Kilo ab - und das ganz ohne Spritzen oder Medikamente. Stattdessen stellte sie ihre Ernährung um, verzichtete auf Zucker, Alkohol und Kaffee und trainierte täglich 90 Minuten Kraft und Ausdauer.

"112 auf 70 Kilo - und das in 18 Monaten", erzählte sie der "BILD"-Zeitung.

Am 17. März zog sie die Reißleine. "Im März 24 war bei mir dieser Punkt im Kopf, wo ich gesagt habe: 'Es reicht! Es geht so nicht mehr weiter'", so Reuter im "SAT.1-Frühstücksfernsehen"-Talk. Ein Moment, den viele Frauen kennen: Man fühlt sich nicht mehr wohl im eigenen Körper und weiß plötzlich, dass sich etwas ändern muss. Warum gerade dieses Datum? Am Geburtstag ihrer Mutter hat sie ihr Sättigungs-Limit überschritten. Es gab Leberknödelsuppe, Cordon bleu, Apfelstrudel, fünf verschiedene Kuchen, usw.

"An diesem Abend ging es mir so schlecht. […] Mir war kotzübel. Ich habe mich angeschaut und gesagt: 'Das gibt's doch nicht. Das kann doch nicht sein", erinnert sich die Moderatorin zurück.

Es folgten Taten! Anfangs verlief der Abnehm-Prozess langsam. Martina erzählte niemandem davon. Die Entscheidung begründet die 45-Jährige folgendermaßen: "Weil es alle besser wissen. Jeder gibt dir einen Rat, egal wie die ausschauen - und ich wollte das nicht." Sie entwickelte eine eigene Formel, bei der sie ein Lebensmittel nach dem anderen wegließ - angefangen mit Kaffee. Dass ihr der Verzicht jedoch so schwerfiel, hätte Reuter nicht gedacht. "Ich hatte Kopfweh, hatte Entzugserscheinungen", gesteht sie. Schon nach kurzer Zeit zeigte sich der Erfolg und Martina bekam Komplimente aus ihrem Umfeld. Ab dem Zeitpunkt wurde ihr klar: "Es funktioniert. Mein Plan geht auf."

Ziel gesetzt und erfüllt: Bodybuilding-Premiere für Martina Reuter

Bekannt wurde die 45-Jährige unter anderem als Modeexpertin und Autorin. Mit ihrem Buch "Curvy Me: Die besten Styling-Tipps für Curvys" machte sie Frauen mit Kurven Mut. Heute zeigt sie sich sportlich und durchtrainiert - und stellt sich einer neuen Herausforderung: einem Bodybuilding-Wettbewerb. Genauer gesagt: den Herbstmeisterschaften der ANBF, in der Kategorie "Figur Master 40+".

Auf Instagram teilte sie ein Vorher-Nachher-Foto: "Ich kann es selbst kaum glauben … Zwischen diesen Bildern liegen 18 Monate - 18 Monate, die mein ganzes Leben verändert haben."

Vor dem Bodybuilding-Wettkampf sagte sie noch: "Ich habe schon jetzt gewonnen - gegen meine Zweifel, gegen meine Ängste, gegen alte Gewohnheiten." Umso glücklicher kann die Moderatorin sein, dass sie bei der ANBF den vierten Platz erreichte.

Das "SAT.1-Frühstücksfernsehen" läuft montags bis freitags von 5:30 bis 10 Uhr sowie am Wochenende von 9 bis 12 Uhr - zu sehen in SAT.1 und auf Joyn.