"Ich fühle mich sexy"

"SAT.1-Frühstücksfernsehen"-Star Martina Reuter verrät: Wie sie in 14 Monaten ganze 30 Kilo verlor

Aktualisiert:

von Annalena Graudenz
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Martina Reuter hat sich in den vergangenen Monaten stark verändert.

Bild: picture alliance / Starpix / picturedesk.com

Bisher hat sie als Styling-Experten anderen geholfen, sich wieder wohl zu fühlen. Nun hat Martina Reuter auch ihren eigenen Look und damit ihr ganzes Leben drastisch verändert - zum Positiven. Die Moderatorin startet mit 45 Jahren noch einmal neu durch.

2022 feierte sie ihr Debüt als "SAT.1-Frühstücksfernsehen"-Moderatorin. Beim TV-Publikum ist sie für ihren Stil und Sinn für Fashion-Trends beliebt. Vor allem kurvigen Frauen gibt sie gern Tipps, wie sie ihre Sanduhrfiguren noch besser zur Geltung bringen können, hat sogar erst 2023 das Buch "Curvy Me: Die besten Styling-Tipps für Curvys" herausgebracht.

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So hat Martina Reuter 30 Kilo abgenommen

Doch jetzt hat die Moderatorin eine radikale Umwandlung durchgemacht. "Ich habe mich letztes Jahr getrennt und beschlossen, mich zu transformieren", verrät sie in einem Interview mit "Bild". Zudem wäre ihr bei einem Gesundheitscheck letztes Jahr geraten worden, sich gesünder zu ernähren.

Gesagt, getan - mit Erfolg: Martina Reuter hat in vierzehn Monaten ganze 30 Kilo verloren. Wer jetzt auf entspannte Geheimtipps hofft, wird enttäuscht. "Bei mir hat es [der Abnehmerfolg] im Kopf angefangen", verrät sie im "SAT.1-Frühstücksfernsehen".

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Martina Reuters 14-Tage-Trick

Mit eiserner Disziplin stellt sie ihre Ernährung um: Alle 14 Tage strich sie bewusst ein Lieblingslebensmittel von ihrem Speiseplan. Nach und nach verschwanden Süßigkeiten, Alkohol und Kaffee von ihrem Speiseplan. "Ich habe mich selber ausgetrickst", sagt sie zu ihrer Ernährungsumstellung. Statt zu zuckerhaltigen Speisen greift die "The Biggest Looser"-Teilnehmerin zu eiweißreichen Gerichten.

Diesen Trick hat sie nun in ihrem zweiten Buch "Die 14-Tage-Formel" veröffentlicht. Kekse werden durch Nüsse ersetzt, Kaffee durch Tee und statt Weizennudeln kocht sie Alternativen aus Linsen und Kichererbsen. Wenn sie doch mal Verlangen nach etwas Süßem hat, greift sie zum Joghurt.

Dass ihr Kaffee nicht guttut, brachte ein genetischer Ernährungstest ans Licht: Demnach bremst Kaffee ihren Stoffwechsel, während Milchprodukte sich positiv auf ihren Fettstoffwechsel auswirken. Zudem geht sie mehrfach die Woche zum Sport, schwört auf eine Kombination aus EMS und Lauftraining.

Martina Reuters Umstyling aus "The Biggest Looser" solltest du dir nicht entgehen lassen

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The Biggest Loser

"Wie ein neuer Mensch": Umstyling, Fotoshooting und Überraschungsbesuch

Verfügbar auf JoynFolge vom 23.03.2025 • 101 Min • Ab 12

Sie erobert die Laufstege der Welt

Auch wenn Martina jetzt schlanker ist, liebt sie Kurven immer noch. "Ich bin sehr gerne Frau und curvy - jedoch habe ich es für meine Gesundheit getan", postet die Stylistin auf Instagram.

Sie fühle sich sexy und jünger denn je. Und tatsächlich schlägt ihr neuer Look Wellen - sie ist gerade das erste Mal als Model auf der New York Fashion Week gelaufen und macht sich nun auf den Weg zur Los Angeles Fashion Week. Ein wahr gewordener Traum für das Newcomer-Model.

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