Ohne Sport, aber mit radikaler Diät: Matthias Mangiapane hat 25 Kilo abgenommen

Viele Menschen fassen am Silvesterabend gute Vorsätze zu einem neuen Start in ein neues Jahr und ein neues Leben. Für Matthias Mangiapane war Silvester schon am 27. November 2024. Da, so sagte der Reality-Star jetzt in einem Interview, beschloss er abzunehmen. "Ich habe mich abends alleine hingesetzt, eine Flasche Champagner getrunken, Nudeln mit Sahnesoße gegessen - das war meine Henkersmahlzeit. Ab dem nächsten Tag war Schluss", verriet der Realitystar im Gespräch mit der "Bild".

Matthias ist aus vielen Reality-Formaten, wie "Das große Promi-Büßen", "Forsthaus Rampensau Germany" oder "Promi Big Brother", bekannt. Gerade ist er auch in der neuen Joyn-Show "The Power" zu sehen. Ein weiteres Reality-Format hatte ihn schon einmal zur Diät gezwungen. Schließlich war er 2018 im Dschungelcamp. Damals ernährte er sich fast zwei Wochen lang hauptsächlich von Reis und Bohnen. Allerdings zwangsweise.

Matthias Mangiapane: Von Abnehmspritzen wurde ihm schlecht

Diesmal fasste er den Abnehm-Entschluss freiwillig - und konsequent. Sein Konzept: "Kein Zucker, keine Kohlenhydrate, keine Gnade." Der 41-Jährige, eigentlich bekennender Burger-Liebhaber, strich Zucker, Weißmehl und Pasta von seiner Speisekarte. Stattdessen konsumierte er vier Liter Wasser am Tag, grünen Tee, ungesüßten Kaffee, Fisch, Fleisch und Gemüse. Sogar zu Weihnachten, so schilderte er "Bild", zog er seinen Plan eisern durch: "Keine Klöße, weniger Soße!"

Was er auch nicht machte: Sport! Der gelernte Friseur: "Ich habe immer schon 10.000 Schritte am Tag gemacht - auch mit 108 Kilo. Jetzt sind es 83 Kilo. Das kam nicht vom Laufen." Sondern von der Disziplin.

Es ist nicht Mangiapanes erster Versuch, Kilos zu verlieren. Er gab im Interview zu, dass er es im September vergangenen Jahres auch mit den umstrittenen Abnehmspritzen versucht habe. Aber: Die Nebenwirkungen waren drastisch. "Übelkeit, Durchfall, mein Mund war total trocken. Das war die Hölle." Schon am zweiten Tag sei deswegen damit wieder Schluss gewesen.

Matthias Mangiapane will noch zehn Kilogramm mehr verlieren

Nach dem Spritzen-Missverständnis kehrte Mangiapane zur ketogenen Ernährung zurück. Bedeutet: Keine Kohlenhydrate und mehr Fett. Mangiapane betont: "Das hat mir früher schon geholfen."

Aber, so machte er auch deutlich, sein Weg sei trotz einer Gewichtsreduktion von 108 auf 83 Kilogramm noch nicht zu Ende. "Mein Traumgewicht sind 72 Kilo. Realistisch ist irgendwas zwischen 75 und 77. Dann ist auch gut."