Vorschau: Das sind die Gäste beim "SAT.1-Frühstücksfernsehen" im Februar

20. Februar 2026

Michael Nast - Dating-Stress statt Schmetterling im Bauch Woran liegt es, wenn es bei Tinder, Parship, Bumble & Co. mal wieder nicht mit der Beziehung geklappt hat? Der Fehler im System liegt nicht selten bei einem selbst. Zu dieser Erkenntnis ist auch Michael Nast gekommen, Dating-Experte mit einem - wie er sagt - Dating Burnout. Nie zufrieden, viel zu unverbindlich und gesucht hat er meistens den Typ Frau, bei dem von Anfang an klar war, das wird nichts. Der Grund: seine Bindungsangst und andere Verhaltensmuster. Diese Verhaltensmuster schleppt er von Date zu Date und wurde so selbst zum Problemfall. Inzwischen hat er alle Datings-Apps gelöscht und versucht sein Liebesglück im echten Leben....!

Sascha Zöller - Digitalisierung von Medien Es ist Zeit zu entrümpeln und da fallen jedem zuhause alte Fotos, VHS-Videos, Dias, Schallplatten, Musikkassetten und alte Filme in die Hände. Schade um die tollen Erinnerungen - die leider nicht mehr ganz einfach angeschaut werden können. Aber STOP: Das geht doch! Einfach die alten Schätze digitalisieren! Und unser Zölli hat dafür alle Tricks auf Lager.

Dominique Boniecki - Netzhighlights

19. Februar 2026

Martina Reuter - nie wieder dick Seitdem sie nicht mehr Plus Size ist, startet sie durch. Für Martina Reuter, Moderatorin & Model ging es zum zweiten Mal auf die Fashion Week in New York. Wie sie es von Plus Size zu Normalgewicht geschafft hat und was sie seitdem am liebsten schlemmt. verrät sie bei uns in der Sendung.

Nathan Goldblat - CP Welpenmafia Das Millionen-Geschäft mit dem Tod: Um das Problem der Straßenhunde einzudämmen, lässt Rumänien massenhaft Tiere einfangen, einsperren und töten. Laut Gesetz dürfen seit 2013 alle Hunde getötet werden, die nicht innerhalb von 14 Tagen adoptiert werden. Für das "Hundemanagement" kassieren die Betreiber der Auffang- und Tötungsstationen im Schnitt 200 Euro – für jedes gefangene Tier. Beauftragt von den Gemeinden, finanziert von öffentlichen Geldern. Etwa 60 Millionen Euro waren es allein 2024. Laut PETA-Schätzung wurden seit Beginn der 2000er mehr als 1,1 Millionen Hunde getötet. Dagegen will Tierschutz-Creator Nathan Goldblat etwas unternehmen. Er legt sich mit der Hundemafia an, um diese Praxis der Hundetötung zu beenden. In Rumänien deckt er das mafiöse System hinter den Tötungsstationen auf. Er organisiert Hunderettungen m und spricht vor EU-Repräsentanten in Brüssel

18. Februar 2026

Jonas Schreiber - Lehreralltag Der Münchner Realschullehrer Jonas Schreiber hat sich in einem Buch "Realtalk: Lehrealltag" seinen Frust über den Verfall des deutschen Bildungssystems von der Seele geschrieben. Schüler würden ihm ins Gesicht sagen, dass der Unterricht sie nicht interessiere und sich lieber eine Sechs abholen, als irgendwelche geforderten Leistungen zu erbringen. Sie seien anwesend, mehr aber auch nicht. Die Schulleitung führe bis zu zehn Gespräche am Tag mit Schülern, die chronisch unpünktlich seien. Die Schüler würden sehen, dass Angestellte mit einem Mindestlohn kaum mehr hätten als Bürgergeldempfänger und das auf ihr Schulleben übertragen. Der Satz der hängen bleibt: "Dann werde ich halt Bürgergeldempfänger." Vielen Schülern sei es völlig wurscht, was nach der Schule komme. In der Berufsorientierung gebe es null Interesse, eine Praktikumsbewerbung vorzubereiten oder die eigenen Stärken und Schwächen herauszufinden. Diese Lustlosigkeit treibe ihn um. Es könne doch nicht das Ziel sein, einfach in den Tag hineinzuleben. Aber Leistung sei in allen Bereichen nicht mehr gewünscht.

17. Februar 2026

Thomas Druyen - Die Superreichen ticken anders - was die Ursache vom Erfolg ist und warum ticken Männer anders als Frauen

Dr. Mathias Manke - Sinnlose Faszientools Ultimative Schmerzlinderung? Schnelle Heilung? Faszienrollen & Co. versprechen viel - und halten wenig! Die Orthopäden Dr. Matthias Manke und Dr. Patrick Julius haben genug vom Faszienhype und mehr noch von stylischem Equipment, das den Patienten nur das Geld aus der Tasche zieht - und im schlimmsten Fall sogar mehr schadet als nutzt! Bei uns deckt der Arzt auf, warum die trendigen Faszientools völlig sinnlos sind, und verrät das wahre Geheimnis eines schmerzfreien Körpers: 30 alltagstaugliche Übungen, die nachhaltig helfen, damit Verspannungen und andere Beschwerden keine Chance haben. Tschüss Placebo-Effekt - hallo echte Wirkung!

4 Synchronsprecher beziehungsweise -sprecherinnen: Was passiert jetzt mit euren Synchronstimmen? Synchronsprecher als KI-Futter? Viele Menschen schauen Filme und Serien gerne in der deutschen Fassung - gesprochen von Synchronsprechern. Einige von ihnen wehren sich nun gegen den Streaming-Riesen Netflix, weil mit ihrer Stimme auch eine KI gefüttert werden soll.

16. Februar 2026

Matthias Morr - Das ABC der Kreuzfahrt-Neulinge Was muss man wissen, was gibt es zu beachten? Welches Schiff passt zu welchem Reisenden, welche Route ist für Einsteiger perfekt - und was sollte man unbedingt meiden? Wir erklären den Hype um die Kreuzfahrten - und wie man zu einem Kreuzfahrer wird!

Julia Ruhs - Deutschland - das läuft schief im Land Deutschland, wie siehts aus? An allen Ecken sind die Menschen unzufrieden - jeder hat Angst um seine Komfortzone. Aber: Gehts so noch weiter oder muss sich radikal etwas ändern? Und wenn ja: Was denn? Bei uns im Studio ist die Journalistin Julia Ruhs, die immer wieder durch ihre klaren Worte in den Medien auf die Missstände im Land aufmerksam macht

Olcay Özdemir - Animal News

15. Februar 2026

Dr. Michael Lehnert - Nackenknacken - harmlos oder gefährlich?

Sonja Ruess - der Elefant in meinem Bett da sitzt er – der Elefant im Bett. Peinlich, hartnäckig, unausgesprochen. Er steht für das, worüber viele Paare nicht sprechen: Wenn Liebe da ist, Intimität aber schwierig geworden ist. Wenn Nähe nicht mehr leicht entsteht, sondern von Schweigen, Erwartungsdruck und Vorwürfen überlagert wird.

Anton Behnke - Behnkes Bissen

Steffen Barth - Akupressur

14. Februar 2026

Florentine von Schultzendorff - Bilder aufhängen

Yannes Bock - Möbelpflege

Daniel Engelbarts - Schlauer Einkaufen

Cynthia Barcomi - Liebe zum Gebäck

Marie Helmschmied - Auf einen Klick

13. Februar 2026

Karolin Kandler und Jule Gölsdorf - Weiblich. Tödlich. Sisters in Crime Warum töten Frauen? Welche Motive machen sie zu Täterinnen? Wie morden Frauen im Vergleich zu Männern? "Weiblich. Tödlich. Sisters in Crime" zeichnet Kapitalverbrechen nach, die von Frauen begangen wurden. Kabel Eins zeigt die neue True-Crime-Reihe ab Freitag, 13. Februar, um 20:15 Uhr. Moderiert wird das Format von den beiden ":newstime" Nachrichten-Moderatorinnen und erfolgreichen Podcasterinnen Karolin Kandler und Jule Gölsdorf. Mit Ermittlern, Psychologen und weiteren Experten analysieren sie die Fälle, "sezieren" die Psyche der Täterinnen und untersuchen die spezifischen Aspekte weiblicher Kriminalität.

Leony - CP The Voice Kids

Dominique Boniecki - Netzhighlights

12. Februar 2026

Michaela Benthaus - Zwischen Schwerkraft und Schwerelosigkeit Michi Benthaus hat einen Traum: Sie will ins All. Als Raumfahrtingenieurin hat sie tagtäglich mit diesem Metier zu tun, verfolgt die Flüge von Kolleginnen und Kollegen und leitete als Commander bereits analoge Weltraummissionen. Dennoch – ein richtiger Flug ist nichts, was man mal eben so bucht. Knapp 700 Menschen sind bislang in den Weltraum gereist, die meisten davon männlich und ohne Behinderung. Bei Michi sieht das anders aus: Seit einem schweren Mountainbike-Unfall ist sie querschnittsgelähmt. Wie es ihr dennoch gelungen ist, als erste Frau mit Behinderung dieses Abenteuer zu wagen, verrät sie uns.

Daniel Ruppert - Stressfrei mit richtiger Atemtechnik Atmen, Meditieren und sich der Kälte aussetzen – das sind die Säulen der Wim Hof Methode. Regelmäßig ausgeführt soll die Technik unter anderem zu mehr Gesundheit, weniger Depressionen und einer Besserung bei chronischen Gelenksentzündungen führen.

11. Februar 2026

Paula Lambert - Sex ? Ach, vielleicht später… + CP Das große Promibacken Jugendliche werden immer später sexuell aktiv – zu diesem Ergebnis kommt die aktuelle Jugendsexualitätsstudie des Bundesinstituts für Öffentliche Gesundheit (BIÖG). Während junge Menschen bei der letzten Erhebung 2019 bereits mit 17 Jahren mehrheitlich sexuell aktiv waren, zeigt die aktuelle Befragung, dass sie sich inzwischen mehr Zeit lassen. Heute haben die meisten mit 19 Jahren ihr erstes Mal erlebt. Auch beim ersten Kuss lassen sich die Befragten mehr Zeit. Zudem zeigt die Studie mit mehr als 5.800 Jugendlichen und jungen Erwachsenen im Alter von 14 bis 25 Jahren: Meist haben junge Menschen ihren ersten Sex in einer festen Beziehung und verhüten sicher und zuverlässig. In knapp neun von zehn Beziehungen sprechen junge Menschen selbstverständlich über Verhütung und ein Großteil (67 %) thematisiert auch den Schutz vor sexuell übertragbaren Infektionen.

Dominique Boniecki - Social Media ABC

10. Februar 2026

Philipp Hageni - Demenz Philipp Hagenis Vater ist an Demenz erkrankt. Er hat eine besondere Form der Demenz, die auch körperliche Auswirklungen hat. Inzwischen ist die Erkrankung soweit fortgeschritten, dass der Vater nicht mehr spricht. Phillips Mutter kümmert sich um ihn, er ist nach wie vor bei jeder Familienfeier dabei, sie nehmen ihn immer mit. Phillip Hageni hat einen Podcast zum Thema Demenz.

Alexander Graf - TikTok-Shop und Co: die Schuldenfalle - Welche Fallen lauern beim Shoppen in den Sozialen Netzwerken? Warum verschulden sich so viele Jugendliche und welche Regelungen gibt es überhaupt?

Thomas Neuendorff - Käsekuchenkönig vom Kaiserdamm Bäckermeister Thomas Neuendorff verarbeitet in der Woche eine ¾ Tonne Quark für Käsekuchen und beliefert in Berlin und Brandenburg diverse Cafes. Wenn einer weiß, wie der leckerste Käsekuchen geht, dann er. Er bringt uns 4 seiner leckersten Kreationen mit.

9. Februar 2026

Marlene Lufen - "Ich sitze wegen Mordes im Gefängnis" Marlene hat für ihren Podcast mit einer Frau im Gefängnis drehen und sprechen können, die ihren Mann umgebracht hat. Inzwischen ist sie geläutert. Der Tat gingen lange Misshandlungen voraus. Spannend ist der Aspekt: Aus welchen Gründen werden Frauen zu Mörderinnen? Bei Frauen kommt die Motivation häufig aus der Beziehung.

Andrea Franke - Schulschwänzen immer schlimmer In Berlin sollen Schüler mit mehr als 20 unentschuldigten Fehltagen pro Halbjahr künftig zum Amtsarzt, um gesundheitliche Gründe auszuschließen. Bundesweit geht der Staat teils noch weiter: Hunderte Jugendliche landeten zuletzt im Jugendarrest, weil andere Maßnahmen nicht griffen – die GEW spricht von einer pädagogischen Bankrotterklärung. Doch was hilft wirklich? Darüber spricht die Schulleiterin Andrea Franke aus Berlin, die mit ihrem Schulschwänzer-Konzept auf frühe Hilfe, feste Beziehungen und Rückkehr in den Schulalltag setzt – statt auf Eskalation und Strafe.

Andre Wolf - Fake News Check

Olcay Özdemir - Animal News

8. Februar 2026

Mira Schütz – Handschuhe

Dr. Frank Labschies – Lipödem

Anton Behnke – Behnkes Bissen

Olcay Özdemir – Smart durchs Wochenende

7. Februar 2026

Jens Ahland – Zoll Was darf ich aus dem Urlaub einfach so mitnehmen? Was muss verzollt werden?, erklärt der Pressesprecher der Kölner Polizei Jens Ahland

Prof. Dr. Sina – Ernährungsexperiment

Daniel Engelbarts – Spar Tipps

Antonina Müller – Kohl ist cool

Achim Sam – gesund und lecker am SAMstag: Cornflakes

Dominique Boniecki – auf einen Klick

6. Februar 2026

Pascal und Marcel Jehle – Spätzle für alle Die kochenden Brüder aus dem Schwabenländle haben uns vor einiger Zeit in der Rubrik "Fast vergessene Gerichte" eine traditionelle Linsensuppe zubereitet. In Tübingen und Umland sind die beiden schon jetzt eine Institution. Dabei haben sie erst vor drei Jahren ihr eigenes Restaurant eröffnet. Hier kredenzen sie neben traditionell schwäbischen Gerichten auch abgefahrene Molekularküche mit Show-Effekt. Dieses Crossover-Konzept kommt super an. Marcel und Pascal sind echte Durchstarter. Das Handwerk haben sie vom Opa und Vater erlernt. Sie kommen aus einer Koch-Dynastie und wollten nie etwas anderes machen. Ihre absolute Königsdisziplin sind Spätzle in allen Variationen. Wir lassen uns überraschen...

Marie Helmschmied – Netzhighlights

5. Februar 2026

Achim Sam – Milch

4. Februar 2026

Daniel Engelbarts – Kündigung und Kundenrückgewinnung

3. Februar 2026

Prof. Dr. Peter Schwarz – Wasserfasten "Keine andere Methode wirkt so effektiv gegen Diabetes, Bluthochdruck und viele andere chronische Erkrankungen. Und wenn wir berücksichtigen, wie viel Lebenszeit diese Erkrankungen den Einzelnen kosten, wage ich zu behaupten, dass regelmäßiges Wasserfasten das Leben um 15 bis 20 Jahre verlängert."

Timo Vogelsang – Streit um Krankschreibungen/Blaumacher Der Streit um Krankschreibungen in Deutschland eskaliert. Doch wie kann man Menschen am Blaumachen hindern, ohne den wirklich Kranken zu schaden? Eine Supermarktkette hat die Lösung. Sie hat sich den Professor der Frankfurter "School of Finance und Management" an die Seite geholt. Er hat den Blaumachern einen Brief geschickt und innerhalb weniger Monate deren Fehlzeiten um die Hälfte reduziert.

Dr. Pop – Die Storys hinter berühmten Songs

2. Februar 2026

Kasim Ray – "Mama, dann bleib in Pakistan, wenn du Probleme mit der deutschen Kultur hast!" „Ich bin das, wofür ihr nach Deutschland kamt – und ihr könnt das nicht ertragen ... Ich spreche über die Wahrheit, die Migrationskinder nicht aussprechen dürfen."
Vom Gefangensein in einer Kultur, Zwangsheirat und dem Verschweigen und Verbiegen aus Liebe. Denn spätestens seit Kassim gesteht, dass er homosexuell ist, stößt ihn seine Kultur gänzlich ab.

Nicole Pfeffer – Make Ausbildung sexy again Es muss nicht immer das Abitur sein, um erfolgreich durchs Leben zu gehen

1. Februar 2026

Coach Cesim – Jetzt starten mit Mindset 2026 Ein 4-Wochenplan, um fit und gesund zu sein für 2026. Coach Cesim mit dem richtigen Mindset für Februar.

Anton Behnke – Behnkes Bissen

Max Klemmer – CP Road to Miss Germany Auf sixx werden ab Samstag, 31.01., 12 Folgen Doku von Miss Germany gesendet. Die Neuausrichtung des Miss Germany-Awards...

Olcay Özdemir – Smart durchs Wochenende