"SAT.1-Frühstücksfernsehen": Milkshake-Rezepte von Cynthia Barcomi ganz einfach selbst gemacht

Frühstück-Shake-Rezept aus dem Frühstücksfernsehen: Das sind die Zutaten

Für 2 Portionen

• 250ml Milch oder Kokosmilch, kalt

• 1 EL Mandelbutter

• 1 EL Chiasamen

• 1 EL Leinsamen, gemahlen

• 1 Banane oder Avocado, geschnitten und gefroren

• 150g Mango Stücke, gefroren

• 150g Ananas Stücke, gefroren

Zubereitung

1. Stell die Zutaten in der Reihenfolge in einem Blender auf, beginnend mit der Milch, gefolgt von der Mandelbutter, sowie die Chiasamen und Leinsamen. Hinzu kommen die Bananen oder Avocado, die Mango Stückchen sowie die Ananas Stückchen.

2. Alles in Blender mixen, bis eine homogene Masse entsteht. In zwei Gläser aufteilen und Genießen!

Schokoladen-Shake-Rezept aus dem Frühstücksfernsehen: Das sind die Zutaten

Für 2 Portionen

• 150ml Milch

• 3 EL malziges Schokoladenpulver, wie z.B. Ovamaltine

• 1 bis 2 EL Kakao

• Eine Prise Salz oder Vanille Salz (!)

• 400 bis 500g Euere Lieblings Schokoladen Eiscreme

Weitere Ideen, nach Belieben:

• 1 EL Löslicher Kaffee für ein Mocca-Shake

• Eine Prise Zimt

• Ein EL Vanille Extrakt

• 3 EL Kaffee-Liquor oder Amaretto

• 2 EL Schoko-Aufstrich

Zubereitung

1. Vermisch die Milch mit dem malzigen Schokoladenpulver und Kakao. Die Milch in den Blender geben, gefolgt von der Schokoladen Eiscreme und weiteren ausgesuchten Zutaten, nach Belieben.

2. Alles in Blender kurz mixen, bis eine homogene Masse entsteht. Nur kurz blenden damit die Masse dickflüssig bleibt. In zwei Gläser aufteilen, mit etwas Schlagsahen und eine Kirsche obendrauf servieren!